moyen le plus simple de préparer Parfait Houmous allégé

Houmous allégé. La liste des courses est plus longue que la méthode de réalisation de la recette. Recettes du ramadan Houmous Recettes propoints Light Weight-watchers Cumin Paprika Fromage-blanc Sesame Pois-chiche Recettes light au fromage blanc Recettes weight watchers light Recette au cumin et paprika Recette aux pois chiche et cumin Recette au pois chiche et. La recette par La fille du boulanger cuisine.

Le houmous est idéal pour l'apéritif. Cette recette est facile à préparer. C'est tellement un succès que je me dis à chaque fois que j'en prépare jamais assez ! Vous pouvez avoir Houmous allégé utilisant 4 Ingrédients et 4 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Houmous allégé

1. Vous avez besoin 280 g of pois chiche(conserve).
2. Préparer 100 g of fromage blanc 0%.
3. Préparer 1 of cuillère a soupe d'huile d'olive.
4. Préparer of Sel et poivre.

Mettre les pois chiches égouttés dans un mixeur. Mixer légèrement en ajoutant un peu d'eau de cuisson. Ajouter le tahin, le jus de citron, l'ail, le cumin et le sel, et continuer de mixer en. Food and Drug Administration, peanuts are one of the most common food allergens.

Houmous allégé pas à pas de recette

1. Égouttez et rincer les pois chiche.
2. Dans un grand bol écraser les pois chiche en purée.
3. Ajouter le reste des ingrédients puis bien mélangez le tous.
4. Conserver au réfrigérateur environ 10 minutes et c'est prêt.

People who are allergic to peanuts may break out in hives, experience tingling in their mouths or have trouble breathing if they consume peanuts. Although traditional hummus consists of chickpeas, sesame oil and garlic, hummus manufacturers. Un houmous très onctueux, avec un petit goût sucré et une jolie couleur rosée. Mayonnaise sans huile à base de jaune d'oeuf cuit. Une recette très facile à réaliser qui se rapproche gustativement de la recette de mayonnaise traditionnelle.